46. Здоровое питание.... может ли современный человек не "отключать мозги" при ...

[Irinка St]

46. Здоровое питание.... может ли современный человек не "отключать мозги" при питании?

А Вы думаете , когда едите первое, второе блюдо, закуски, салатики и торты... ?
Часто слышу после того: "Чай без сахара, чтобы не поправиться!!!"(md)
Наконец и ястала думать во время еды!
Питаться стала чаще (до 12 раз в день) и за 3 месяца "покинули меня надоевшие 23 кг!!!(fr) (fr) (fr) (fr) (fr)

[Irinка St]

Для здоровья вредно носит такой вес!
А вообще я ела каждые 2 часа! Программа прописывается врачами- голландцами + очищение витаминами!
Результат "на лицо!"

[Наташа Куничэ]

Ирина, а вы слышали про "Jojo-Effekt",будьте осторожней, при такой быстрой потери веса можете так-же быстро и поправится !!!

[Hering]

не могу не отключать мозги :)) наслаждаюсь жизнью, когда ем тортики и не собираюсь себе портить настроение :) не заморачивайтесь

[Наталья Ткуна]

Я ем то, что мне нравится и сколько нравится. А чтобы не ограничивать себя, лучше спортом заниматься, чтобы мышцы были в тонусе.

[Irinка St]

"Мышцы в тонусе" и программу которую я делая прописывают врачи голландцы! Она учит как правильно есть, чтобы потом не набрать кг! А незацикливается только тот народ который идёт в толпе! Каждая женщина должна себя уважать, для некоторых цели одни, для других другие. А потом пишут - дипрессии....
Просто хотела кому помочь и за себя порадоваться!
Видать народ не научился радости за другого
"Не беда что корова сдохла, беда что у соседа жива...."

[Запорожец]

Как говаривал толстенький Карлсон: "Спокойствие, только спокойствие!" Давайте уважительно разговаривать друг с другом! Всемвсего наилучшего!(lo)(F)(F)(F)

[Жанна Мук]

Тема меня занимает страшно...десять лет в борьбе с весом. Помогают только 2 диеты. Первая считать до 700 калорий...кольраби, творог, тыква и утром 50 грамм варенной крупы. Но скукота неимоверная. Вторая мне больше нравится - ничего не считаю...но ем только до 12 дня. А потом только пью - лучше всего горячий чай без ничего...и говорю себе - "да завтра все поешь...что другие едят." Была 106...за 10 лет сбросила всего 40. Но все время в этом состоянии борьбы...Вешу сейчас от 60 до 66 кг. и в моем то преклонном возрасте. Ничего не поделаешь...завидую тем, кому легко. Мне всегда трудно.

[Елена Каймэк]

Читала уже, что люди после 3-х часов дня не едят. Удивилась. :-O Но тут уже и после 12 - только на воде. Вот это да! :-O :-O

[Natalia Gomdyv]

Никого не хочу напугать, но сегодня в новостях из Москвы услышала, что скончалась Анна Самохина - прекрасная актриса и красивая женщина. Было сказано, что рак желудка был спровоцирован постоянными и мучительными диетами. Так же пострадала и Наталья Гундарева. А вообще от ваших разговоров что-то у меня аппетит разгулялся. Пойду чего-нибудь кусну...

[Жанна Мук]

Наташа, вы прелесть...это я насчет реплики ...аппетит разгулялся...очень смешно...спасибо подняли настроение!

[Григорий Имь]

Всё правильно американец подметил за 30 лет исследований-что каждому человеку надо и витамины и минералы и другое,только одному надо в большей части из растительной пищи,другому из животного происхождения и ответ в группе крови,т.е. её возможность справляться с теми или другими продуктами,поспорить никто не может,потому что нет опровергающих доводов.Примерно выбрать продукты,подходящие к группе крови и всё.А двигаться никто не отменял,так что движение-жизнь

[хххМарина ххх]

********depositfiles.com/ru/files/ec0nsmji9
система минус 60. книга о похудании по системе минус 60. основные правила: не есть после 18, да 12 часов дня можно все без исключения, что организм требует, затем к обеду - ограничение продуктов.
уходят сантиметры, вес правда не очень - пока - я месяц сижу на этой диете. мне как кормящей маме другое не подходит, т.к везде идет ограничение продуктов.
но весы не краснеют)))) главное влезть в одежду, что носила до беременности
но вес тоже должен уйти. надеюсь к лету...........

[Natalia Gomdyv]

15 лет назад, когда мы приехали в Германию, мы первый раз пришли в супермаркет. Через полчаса сын меня вывел за руку из магазина с тошнотой и головокружением. После голодного Ижевска, я обалдела от такого изобилия. Через год я была намного толще и весомее, хотя и раньше особым изяществом не отличалась. Ну и что? Да ничего страшного. Сократила (но не отказалась совсем)потребление сладкого, мучного, белого хлеба, который очень люблю. Все гарниры только овощные, много салатов, оливковое масло. не жирные молочные продукты. Вот только в гостях себе ни в чем не отказываю. Наплевать, мне очень хочется!Один раз живем! А мои гости приходят ко мне слегка сытыми. Я всех приучила. Но зато все мои салаты и овощные изыски сметают мгновенно, особенно срединоморский салат. Так что "отключать мозги" не собираюсь и вам не советую.Онинам еще пригодятся.