Ригатони с брокколи и копчёной рикоттой, дорада в миндальной корочке, листовой салат с мандарином. (pl) :-)

СЕГОДНЯ ОТМЕЧАЕМ ДЕНЬ РОЖДЕНИЕ МУЖА..ТАК ЧТО ХЛОПОТ МНОГО))))С ВЕЧЕРА ИСПЕКЛА ТОРТ УКРАСИЛА ДОМАШНЕЙ КЛУБНИКОЙ И ЛИСТОЧКАМИ МЯТЫ,НАПЕКЛА РОЗОЧЕК ИЗ СЛОЕНОГО ТЕСТА С КОПЧЕНЫМ МЯСКОМ,ЗАПЕКЛА СВИНУЮ ГРУДИНКУ ДЛЯ НАРЕЗКИ.А СЕГОДНЯ ЕЩЁ ОЧЕНЬ МНОГОЕ НУЖНО УСПЕТЬ 3САЛАТА,2ГОРЯЧИХ...НУ И ТАК ЕЩЁ ПО МЕЛОЧИ.ВСЕМ ОТЛИЧНЫХ ВЫХОДНЫХ))))):-P (F) (F) (F) (F) (F)

карпа пожарила и картоф. пюре. салат из соленой капусты с горячей картошкой, луком с раст. маслом. * заварила капусту- но вот беда- переложила соли. если с картошкой- то ничего, а так не вкусно, сильно солено. может слить россол, вскипятить воду с укропом и мятой и снова залить капусту? попробую.

Бутерброды с салями и вино. (pl) :-) Сижу, думаю, что на ужин приготовить (sc) , на всякий случай варю мясной бульон.

Оливье с говядиной, вместо колбасы, винегрет, холодец сварила, борщ есть. Карп запеченый в духовке. И вечером у меня спросили:"а что мы будем ужинать?" чуть не озверела в ответ.

"осьминожки"-(сардельки * со спагетти)...........оливье,салат с капустой.........борщик и блинчики к чаю................

На обед щи и пирожки с картошкой и грибами. На ужин-- копченая кета и бархатное пиво.(pl) (B) (Y)

1300 ккл в день + дыхательная гимнастика с акцентом на живот (пресс) , 5 минут в день, и вы в норме, и ни каких диет,ни в коем случае не голодать!...

я уже писала,если я хочу немного похудеть.перестаю есть несколько продуктов от которых, знаю,что набираю.............и вечером не ем.+ активная работа и ходьба.............

У всех есть свои методы немного сбросить вес. Но надоели подсказчики! Я ем то, что хочу и сама могу количество еды контролировать. А эта Руслана во всех кулинарных группах "прорастает"!!!! Ну понятно, деньги-то всем нужны.....(tr)