Я просто обожаю такой салат берёте помидоры огурцы перец зелень можно выдавить чеснок...посолить....положить листья салата....чуток масла иии пачку нежирного творога...всё перемешиваем и наслождаемся.....я его всё лето ем...и худею...

листья салата
кукуруза
помидор
банка тунца
всё заправить смесью из лимоного сока + раст.(оливковое)масло
по желанию заменить майонезом
еще ,тоже по желанию *можно добавить несколько ложек варенных макаронов(бантиков)

Отварную куриную грудинку ,яйца,яблоко - все порезать кубиками,
заправить майонезом( без фанатизма) .Солить по необходимости.

я уверенна, что не любой салат, всем понравится, я вот не могу переносить те или иные продукты, несколько приготовила, после первой пробы есть не могла, а самые простые, есть вкусные из овощщей которые летом на грядке растут?

Все овощи,которые любите в сыром виде, порезать в салатник ,добпавить несколько капель оливкового масла,несколько
порезанных * шариков моцареллы,зелень,какую любите ,соль
чисто символически,перемешать и есть,сколько влезет.Прекрасный
ужин!

Банка кукурузы,пакетик сухариков(любой вкус,на выбор-я люблю салями),свежая кинза. Заправить майонезом. Даже солить не надо,а как вкусно и быстро.

Оксаночка,для вас и всех,кто любит овощи:шинкуем небольшую капусту,на терке для корейской моркови(соломкой)натираем 1 небольшой кабачок со шкуркой,1 огурец,1-2 морковки,нарезаем побольше укропа,заправляем лимон. соком,сахаром 1-2 ч.л. сахара,немного соли и 1 ст. л. оливкового или раст. масла.Вкусно,не калорийно,готовить просто перед употреблением.

Натереть на средней тёрке твердый(лучше голандский)сыр+сырая морковь+майонез и сметана(2:1)+соль,чеснок по вкусу

ТЕБЕ ПОНАДОБИТЬСЯ БАНКА ЗЕЛ ГОРОШКА , БАНКА КУКУРУЗЫ И 5,6 ЯИЦ ЗАПРАВИЬ МАЙОНЕЗАМ

Салат ,,УЛЫБКА'' в маленькую пласмасывую вазу1 слой колбаса кубиками мелко, 2 слой огурцы на мелкой тёрке, 3 сметана, 4 кукуруза в банках 5 криветки обычные вареные почистить и положить по краям одну за одной