Ой,приветики,девочки!!!спасибо за советы,столько много нового,полезного для себя узнала!!!обажаю и кофе,и шоколад!очень рада,что вступила в эту группу!!!!!!!!спасибо еще раз всем!

кофе и здоровье

Кофе может повышать артериальное давление, поэтому он не рекомендуется при гипертензии.
В кофесодержание кофеина составляет до 1500 мг/л. Пуриновыеалкалоиды(кофеин,теобромин и теофиллин) при систематическомупотреблении их на уровне 1000 мг вдень вызывают у человека постояннуюпотребность в них,напоминающую алкогольную зависимость.
Кофе в количестве больше шести чашек в день крайне вреден для организма.

Тайна кофе
Ученые раскрыли тайну кофе, по их мнению, кофе является настоящим чудом природы.
Многиестолетия людям внушали, что горячий "черный сок" – причина всехнедомоганий: он якобы вызывает бессонницу, болезни сердца иразмягчает кости. Последние исследования подтверждают ровно обратное:кофе несет очень большую пользу, передает NEWSru.com.
Научноподтверждено, что кофе действует успокаивающе при стрессе,активизирует обмен веществ в мышцах и выработку энергии. Кофеинстимулирует дыхательный центр мозга и способствует расширению легочныхпузырьков – бальзам для астматиков. Японские врачи установили, чторегулярные перерывы на чашечку кофе более чем в половину снижают рисквозникновения рака печени. Более того, если выпивать более шести чашек вдень, то риск заболеть опасным диабетом II типа снижается вдвое. Покрайней мере, так утверждает группа исследователей во главе с Франком Хуиз Гарвардской школы здравоохранения.
Те, кто регулярно пьет кофе,также гораздо реже страдают болезнью Паркинсона. А тот, кто любитсладкий кофе, может радоваться вдвойне: сладкий кофе делаетего стройным. Проведя эксперименты на 5 200 датчанах в Копенгагене,ФиннГюнтельберг из больницы "Биспебьерг" пришел к заключению, чториск поправиться у испытуемых, употреблявших кофе с двумя кусочкамисахара, был на40% ниже, чем у тех, кто от него отказался.
"Бабушкиными сказками"отныне также можно считать распространенное мнение, что кофе оказываетнастолько сильное мочегонное действие, что его следует исключитьиз повседневного приема – в противном случае кофеманы должны постоянновыпивать к каждой чашке кофе еще и стакан воды. Кофеин хоть и являетсяобезвоживающим средством, но организм настраивается так, что прирегулярном потреблении кофе больше не происходит потери жидкости.Поэтому кофе можно наряду с водой, соком,чаем или кружкой пива включитьс рацион потребляемой человеком жидкости.

Со сном дело обстоитследующим образом. Вполне возможно, что тех, кто привык пить ромашковыйчай, чашка эспрессо на сон грядущий лишит ночного покоя, однакоу любителей кофе она вызовет всего лишь зевок.
Даже людис повышенным давлением, которое до сих пор всегда считалосьпричиной снизить потребление кофе, могут расслабиться: крупноеисследование, проведенное шотландскими учеными, показало, что умеренноепотребление кофе даже уменьшает риск возникновения инфаркта.
Швейцарский кардиологРоберто Корти провел сравнительный анализ эффекта, оказываемого обычнымкофе, кофе без кофеина и чистым кофеином на вегетативную нервную системутех, кто регулярно пьет кофе, и тех, кто потребляет его от случаяк случаю.
Ученый пришелк выводу, что хотя у кофеманов и происходит возбуждение нервнойсистемы,однако давление остается прежним. Совсем по-другому обстоитдело с теми, кто пьет кофе нерегулярно: им, вполне вероятно, придетсябороться с повышенным давлением, даже если они выпьют кофе без кофеина.
Помимо кофеинав кофе содержится еще много других веществ. Их более тысячи, и их составварьируется в зависимости от сорта кофе и его обработки. Самымиважными составляющими частями кофе являются углеводы, жиры, вода,похожие на белки вещества, ароматические составляющие, а также целый ряджизненно необходимых минералов и микроэлементов, таких, как железо,калий, магний и марганец.

«Истина недоступна тому, кто не приобщился к пенной благодати кофе»
Шейх АБД АЛЬ-КАДИР

Кофе - золото простого человека; и также как золото, кофе приобщает его к роскоши и благородству.
Абд аль-Кадир, 1587

«...напиток этот укрепляет сопротивление внутренностей, способствует пищеварению и своевременному освобождению кишечника»Карл Линней шведский врач и натуралист

«Он укрепляет члены, очищает кожу и устраняет отечность, а также придает всему телу великолепный аромат.» Авиценна Абу Али Хусейн ибн Абдаллах ибн Сина, среднеазиатский философ и врач

Японские учёные доказали что 5-6 маленьких чашек настоящего кофе препятствует возникновения холестериновых бляшек.если конечно с сердцем всё в порядке.

Спасибо О.Потемкиной ! Ваши посты распечатаю и покажу на работе, где образовался своеобразный клуб кофеманов(C) (C) (C) , а для себя поняла, почему без усилий остаюсь в 44 размере (при том, что не пропускаю ни одного торта и периодически ем на ночь) - я пью сладкий кофе...(Y)