я читала, что желательно, чтобы там не было глицерина или он стоял не на первом месте. Т.к глицерин вытягивает влагу и сушит кожу.

Спасибо девченки,ато я что-то увлеклась кремом с глицерином,думала,что он помогает,а становится не лучше,а хуже.

Всех С 1 Мая!
От души вас поздравляем
С молодым звенящим маем.
Пусть он будет самым светлым,
Самым добрым и приветным,
В лето двери отворяет,
Щедро счастьем одаряет.

Очень хорошее средство для рук-гель, от аргентинской косметической линии "Reino" Наз. "gel para manos con miel-
NEKTAR"
А это сайт этой линии ***.reino.com.ar

Шершавые руки____средство для смягчения кожи рук:
смешав в равных количествах оливковое масло и яблочный уксус. Перед сном рекомендуется сделать небольшой массаж,втирая смесь в кожу рук. После этого надеть перчатки на всю ночь

Тибетская диета расчитана на полное оздоровление организма. Восстанавливается обмен веществ. И все органы функционируют так, как и положено
На этой диете сидят тибетские монахи и о ней почти никто не знает, но она просто уникальна
Суть тибетской системы состоит в том, что с 8 утра до 16 вечера вы пьете только сырую (покупную негазировнную воду)
А с 17 часов и до 23 часов вы только едите, но ничего не пьете.
Исключением является стакан кефира на ночь.

Питание происходит по таблице совместимости продуктов.
первый прием пищи с 17 часов должен включать в себя сырые овощи (огурец, помидор, капуста и т.д. ), следующий прием пищи - все, что вы захотите. И последний прием - то-нибудь легкое
Если после 17 часов вам достаточно поесть один раз, то ешьте один раз.
Не пихайте в себя пищу. поскольку диета расчитана так же и на уменьшение размера вашего желудка

с 8 утра и до 16 вечера выпивать воды не меньше литра, но обязательно маленькими глотками и не сразу всю.
Кушайте пищу и обязательно ее подсаливайте, но немного, а то пить захочется. Без соли вообще нельзя, а то начнется отложение солей.
Постарайтесь на начальном этапе, если вашей целью является снизить вес отказаться от: мучного, молочного, сладкое, специи и приправы, а так же алкоголь.

Обязательно спите нормально, не менее 7-8 часов в сутки. Организм должен отдахать, стрессы постарайтесь убрать. расслабляйтесь по чаще.
Для тех, кто на тибетской более 2 недель. Можете себе позволять больше продуктов и исключения можете делать с жидкостью. Пить можно с 16 до 18 часов любую жидкость начиная с кофе и заканчивая соками, но обязательно в маленьких количествах и маленькими глотками. Тем, кто страдает болезнями желудка можно с 15 часов съедать один фрукт легкий или выпивать сок фруктовый свежевыжатый, далее продолжаете пить воду до 16-17 часов, а потом кушаете, что хотите, но по таблице совместимости и можно уже уменьшить время между приемами пищи до 30 минут, если пища очень легкая и до часа, если пища тяжелая. Порции остаются маленькими и есть нужно до насыщения не переедайте!!!!!

Один раз написала, сбросило, пишу повторно. Я считаю, что с этой диетой, да и с любой вообще, надо быть очень осторожным. Наш организм привык к одному ритму питания, а монахи питаются совершенно по -другому и так веками! Это их ритм жизни, а не диета. Представьте, полдня пить, а на ночь кушать, да еще не запивая, ужас! Без чая вечернего?? Да мы такого просто не переживем и весь организм даст сбой. Самая лучшя диета- МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!! правда она и самая трудная!!:-)