И еще я осенью запасаюсь свежими помидорами. Режу их на круги в 1 см толщиной и замораживаю.Мы никогда не солим овощи "назиму". Замораживаем всё: кабачки, цветную капусту, морковь, грибы, вареную кукурузу, зеленый горшек., ягоду, перец болгарский. Все небольшими порциями в отдельных тарахю Впрочем, это все сейчас есть в магазинах..Но мне так выходит дешевле С рыбой помидоры обалдеть как вкусно!!

нет-нет!!!Он полиэтиленовый. Специальный. Есть отдельными пакетиками в упаковке по 6 -8 штук. Они сейчас везде продаются.

но что-нибудь легенькое. Салатик на постном масле, или что есть в холодильнике, но не сладкое и не мучное.

57 кг. Во время беременности поправилась до 68. Кормила до 1,5 года и не стремилась похудеть. А потом посмотрела видео, где я играла с дочкой)))))))))))))и чуть не убила себя)))))) Не всем легко дается восстановление((((((((Но мне помогли занятия танцами. Это лучше всяких тренажеров. Я с 5 лет занималась бальными танцами. Сформировала пресс, который не дал растянуться коже.С 18 лет ношу серьгу в пупке и не собираюсь ее вынимать. Это тоже хороший тормоз на пути к холодильнику))))))))
Сейчас с дочкой( хоть ей и не нравится) танцуем хотяб 2 раза в неделю. До 7-го пота)))))))Танцы очень помогают, Юль! Купите диск Электра Кармен. И Восточные танцы. Вам понравится!!

ОКСАНА пРАВА ТВОРОГ НЕ ТАК пОЛЕЗЕН КАК ГОВОРЯТ КОНЕЧНО ЕСЛИ ЭТО НЕ ДОМАШНИЙ.МАГАЗИНЫЙ ТВОРОГ ЭТО ОДНО НАЗВАНИЕ.

Женечка!!Как Вы вовремя!(Y) (K) Девочки совершенно отказывались верить!(ch)
Будьте здоровы, мои красавицы!!!(K) (F)

Умница!!:-) Я еще забыла сказать про хлебцы! Они тож утоляют голод и не дают распухнуть!)))Я беру всегда сразу несколько видов: ячменные, кукурузные и др. Даже когда они постоят в открытой упаковке и теряют свойство "хрустящий" мы делаем с ними бутерброды!!!

Но это лучше белой теплой булочкис изюмом)))))))Я имею ввиду, когда начинаешь становиться стройной!))))

Девочки, если есть хлебцы, то не похудеете. Это точно, они колорийные, лучше *есть по кусочку отрубного хлеба.

Да, это так!Хлеб грубого помола на 1-м месте! Наверное, организмы увсех разные...я, например, с хлебцов не прибавила в весе, ем их по 3 штуки в день.