А вам известно, что "Анонимные обжоры" — это международная некоммерческая организация, основанная в 1960 году в Калифорнии, где трое местных жителей собрались вместе, чтобы помочь друг другу преодолеть психологическую зависимость от еды, и решили для этой цели следовать схеме «12 шагов к здоровью»...

Это резултат активной жизнидеятельности организму необходимы белки,жиры,и минералы асобенно при перемене климата.
Тем более в наше не спокоиное време.

Не знаю насколько я обжора ,но не помню чтобы воротился нос от макоронов с сыром ,и вообще ,от сыра в любых его проявлниях. Сушки желейные фигурные конфетки.... ,не говоря ,о шоколаде ,и стыдно признаться ливерная и любительская колбаса....

Даже распечатала...даже повесила на кухне.....пока не действует...
Натри на терке сырую морковь, добавь немного меда, лимонного сока и какой-нибудь фрукт на свой вкус.
На завтрак, обед и ужин в течение 3 дней ешь только это пюре.
На четвертый день включи в рацион картофельное пюре, хлеб, яблоки.
На пятый день можешь переходить к нормальной пище

" Полночь. В окнах квартир, из приоткрытых дверей холодильников, мерцают силуэты жующих людей с чувством вины.”:);)

:-) :-) А кто-то вообще открыто обжирается - и наверное,виноватым себя не чувствует.Только ,когда в зеркало на себя посмотрит - ужаснется...(dt)

Девушка на иллюстрации стройненькая.и тарелку полную набрала.обжорки маленькими порциями кусочничают.

Люд, такая жестокая диета! :-O А что потом, её нужно повторять с какой-то переодичностью?

Игорь, по поводу чувства вины...Еще говорят, неважно, что мы едим, важно, что ест нас (ch) Я бы даже сказала: что мы заедаем. Какую неприятность, стрес, комплекс...?

Вероника, может девушка только кусочек съест, а не весь торт.;-) *Главное, что вид у нее уж больно виноватый. Именно так и бывает - понимаешь ведь, что приносишь себе вред, но все равно ешь.

Я нашла компромисс-обжорство днем-с изделиями из мацы.Вечером только йогурт и яблоки.За первые два дня Песаха набрала 900 грамм, уже скинула их.:-P

Оксаночка заедать неприятность, стрес это само обман!!! Хотя при стрессах рекомендуют сыр или шоколад!!!! Я предпочитаю физ нагрузки- вырабатываются эндорфины( гормоны удовольствия).

А вообще не стоит наступать на горло собственной песне!!!! Хочется крушат так кушай!!! Главное не вести ленный образ жизни!

Какая хорошая *тема!!! (Y) Это все из серии:"купленный сыр будет гораздо дольше храниться в холодильнике ,если его не сожрать в первый же день";-) Вот неделю назад от семейного врача получил очередное направление к диетологу ....В *очередной раз обещал записаться :-@

Боря,а зачем снова к диетологу?Думаю,он ничего нового не скажет.Тем более,если его рекомендации не соблюдать - лучше и не ходить.Знаю только одну вешь - можно питаться и вкусно,и полезно.И не голодать.И тем не менее,держать вес иостальные показатели - в норме.Сама полностью поменяла рацион - и не жалуюсь.:-)

Главное для меня- пустой холодильник. Если в холодильнике есть продукты, которые не могут долго храниться, то мне их жалко и я их съедаю. с аппетитом.Еще моя бабушка любит печенье, заказывает , чтобы я покупала сладости- вафли, печенье, зефир. но сколько она может съесть? Все съедаю я:'( . а отказать ей не могу. Слабая я.

Игорь, вот напишу в теме и пойду свои 5 км...Надеюсь получить удовольствие)))))

Илья, это известное дело. Когда бросают курить, набирают вес. Говорят, со временем он нормализуется.

Сама полностью поменяла рацион - и не жалуюсь.
Ириш, так поделись с народом своим опытом. Мы тоже хотим быть стройными, как газели.:-$

Важно не сколько км а время *оптимально 40мин быстрая ходьба!!!! Я ем все и количество не ограничиваю но все раздельно

Раечка, пустой холодильник, конечно, метод. А как же семья? К тому же я очень люблю готовить. Сегодня, например, запекла рыбу в духовке, сделала рис с баклажанами, блинчики из мацы, фруктовый салат и плавленный сыр по жанночкиному рецепту...Ну и еще всякое разное по мелочи. Всё ж надо было попробовать.

Я тоже еду не запиваю.Сначала выпиваю,потом закусываю.Как во всех поколениях. Игорь прав!
А вообще-все весы врут. Не верьте и получайте удовольствие от жизни.

Алкоголь тоже еда !!! Так что нет противоречий!!!
это уже тема про анонимных алкоголиков

поскольку главный едок в семье -я, т о и холодильник нужно держать пустым. когда приезжают дети , готовлю много. Едим, они с собой забирают, мне остается. но уже есть не хочется- объелась.

Трюк обмана обжорства заключается в поддержании организма в сытности. Протеин (мясо, рыба, сыр) утоляет голод. Если есть много протеина в течение дня вечером (самом опасном для обжорства времени) голод чуствоваться не будет.

А вообще-все весы врут. Не верьте и получайте удовольствие от жизни.(E)
Вася! Мне все больше и больше нравяться твои посты! (Y) Я тоже так думал ,но сформулировать не мог ....(D)

Мой товарищ по койке даёт консультации диабетчикам. Народ, который слушается, теряет вес и приводит уровень крови под контроль. А есть "умники", у которых на лице написано: "Много ты знаешь!" Самое приятное, когда именно такие берутся за ум и здоровеют.

Кстати, которые "Хи-хи да ха-ха" о своём здоровье, те и помирают быстрее. :-D :-D :-D

Молить Бога надо о смерти в полном здравии... Насмотрелся на безумных людей физически здоровых.... Ужос!

Шоколад вдвойне вкусней, если ночью и нельзя!
Игорек, ты меня точно насквозь видишь!:-$ :-D

Мой товарищ по койке...
Яша, меня терзают смутные сомнения...Извините, но как понять эту вашу фразу? Вы делите с товарищем одну койку???:-O

Народ, который слушается, теряет вес и приводит уровень крови под контроль.(Y)
Мы готовы слушаться, вот сразу после праздников и начнем. А сегодня уже куплена четверть барана...

Вот и кушай на здоровье ! Голод это депрессия , нервозность- оно нам надо!!!! ;)

Нет, а как нам услышать вашего товарища по койке? *у меня тоже какие-то странные подозрения

Ксюш,а чего делиться?Америку не открываю - есть часто,понемногу,много овощей,немного фруктов,каши,бобовые,орехи,постное мясо,побольше рыбы,хлеб из цельных злаков,овощные супчики.Все раздельно - мясо - с овощами,все - с овощами:-) Я так привыкла - колбасы дома нет - и не скучаю.Если хочется - покупаю - отрываюсь.К счастью,то,что любит сын - я не люблю.Так что - он ест свое,а я - все остальное.Хотя и его приобщаю...Вот только в последнее время ходить стала поменьше - и сразу - поправилась...:-|

Яша,пусть она мне заплатит. Я ее проконсультирую,как надо консультировать.Я,Яша,консультирую консультантов.С учетом Песаха -500 сильно упавших долларов. Обычно беру 300,но выходцам из Молдавии приходится объяснять трижды.

Вася, я не дохтур, но товарищу с такими выпученными как у тебя глазами моя 1/3 века назад жизнь спасла - послала на проверку щитовидки. Проверься, Вася. Клоуны нам нужны живьём. :-D

Так *оказывается, это *вовсе *не товарищ по койке, а подруга..Теперь остается уяснить после ее консультаций поправляются или *теряют вес.

А если я не анонимная обжора??
Если я периодически обжираюсь в открытую?
это как называется???

Почему женщины так озабочены своим весом? Все время говорят об этом-ой, я толстая, я такая толстая!я толстая, правда?Никогда не слышал от мужчины таких разговоров.