Утром. Сразу после пробуждения на 5-15 минут нанесите на лицо, шею и руки немного смягчающего крема или маску. В это время займитесь зарядкой, а еще лучше ритмической гимнастикой. Принимая гигиенический душ, смойте маску сильной струей воды, а затем быстрыми круговыми движениями протрите лицо и шею куском льда, заранее приготовленного из кипяченой воды, настоя цветов, смеси трав, различных соков. На влажную кожу нанесите крем давящими движениями ладоней по линиям наименьшего растяжения кожи (от середины лица к периферии), через 2-3 минуты удалите избытки влаги и крема бумажной салфеткой или полотенцем. После этого вы можете нанести на лицо декоративную косметику.