Ира, я согласна, что каждый должен найти что то для себя, ету капустную диету нужно очень строго соблюдать, если посмотреть на неё внимательно, то в ней есть все необходимые ингридиенты которых строго нужно придерживатся, если есть один суп и на всё остальное махнуть рукой, можно себя в гроб загнать. Все диеты ето екстрим, ето временная мера и ни в коем случае не нужно на них сидеть долго. Небезызвестный Аткинс ето тоже - прощай печень если его диетой сильно увлекаться. А вот в таблетки я не верю и боюсь их....