Алес - вы про Аткинса...? Ну да очень многим она помогла, но ето не без вредная диета, её основу вы то знаете, а в питании должен быть здоровый баланс, невозможно исключить углеводы на всю оставшуюся жизнь, опять таки диета, ето толчок, для того что бы найти свой личный баланс и питатся полноценно и качественно...По етому я считаю что программа Weight Wathchers ето как раз для тех людей которые хотаыт пересмотреть своё питание и наладить его для себя на всегда, а не быстро похудеть, а потом хоть трава не расти, многочисленные диеты изнашивают организм и вредят ему...