кстати, о диетах. пользовался такой штукой - detox называется, но сбалансированной для активного спорта. потерял больше 30 паундов за 3 месяца. по существу - диета для боксеров, кому интересно маякуйте. а ваще секрет для похудания один, простой - терять больше калорий, чем принимать. а кушать можно и после 7 *;-)