Лёгонькие такие упражнения, я от них почему-то во всю улыбаться начинаю)) В "лотос" не завязываюсь - боюсь, развязать некому будет(E) Люда , а я рискую если рядом кто-то из моих мужщин есть -развяжут ;-) ;-)