Самыми полезными кухнями считаются средизменоморскаяя (рыба и морепродукты, оливковое масло, овощи, бобовые, зерновые) и яяпонская (рис, рыба, овощи, капуста, чай). У японцев плюс ко всему медленный осознанный прием пищи.
Средняя продолжительность жизни в Японии 82 года
В сиранах Средиземноморья - 83 года.
Видела я там 90-95-летних стариков, выглядят как российские 65 бабушки

__________________
Максим Леонидов - Привет