Немцы советуют - селёдочку , но я их не потдерживаю . Во первых - с ходите в туалет . Во вторых - квашенную капустку , или щей кисленьких ( можно вчерашних) , таблетки тоже помогают , но не стоит привыкать .Кстати , не стоит и рассольчиком пренебрегать , желательно засолки без уксуса - вашему ливеру и без уксуса тяжело .