Курицу, нарезать порционно. Лук - много, соль по вкусу, перец черный молотый по желанию. Все залить кефиром. С вечера все приготовили а утром на гулянку с чистой совестью. Прияного отдыха. Незабудьте про лаваш и стограмм.