Я считаю,что нужно кушать все но в разумных количествах.чтобы у ребенка потом небыло алергии.Я этого придерживалась всю беременность и слава Богу все отлично,синуля родился богатырь-4,600кг..Кушайте по-больше фрукти(желательно отечественную),мол.продукты(творог,кефир),говядинк у,печенку,соки,я еще пила витамины.Кушайте,ростите здоровенькими!!!!!