я готовлю творожную запеканку-просто творог очень надоел,курицу,морепродукты,часто хочется салат из морской капусты,все с черным хлебом,хотя раньше ненавидела хлеб.Поменьше яиц,цитрусовых,красных фруктов,шоколада,в общем,всего,что может вызвать аллергию.Гинеколог советует каши и картофель в мундире.

рецепт запеканки,кстати,нашла его в этой группе:
-пачка творога
-сахар 1-2 ст.л.
-манка 1-2 ст.л.
-желтки 3шт.
-ванилин
-немного соды
- яблоко тёртое на крупной тёрке 1 шт.или лимонная цедра
Всё это перемешать. Отдельно взбить 3 белка и осторожно ввести в творожную массу
Готовить в пароварке в чашке для риса примерно30-40 минут или в духовке