А я делаю летом так: На три литра кипятка- насыпаю 3 стол. ложки чая КАРКАДЕ, режу мелко яблочки. Настаиваю пока остынет. Процеживаю ив холодильник. хотите разогревайте, Или пейте холодным. Очень полезно!(C)(F)(F)