Привет, эту диету пробовала 2 раза, *на ней можно сидеть максимум 2раза в год, т.к. второй раз подряд на ней ничего не сбросите, а 1-й за 10дней, 9 кг.
3дня рис, без соли, масла и т.д.
3дня курица, белое мясо, так же без всего,
3дня зел. яблоки.
все это в неограниченном кол-ве.
после нее не набрала обратно ни одного кг.