самые простые салаты : 3 ломтика черного хлеба обжарте с 2х сторон натрите чесноком ,порежте на маленькие кубики + белки от 3х яиц смешать с майонезом ,с верху зел. лук и желтки *.И еще салат *,берем сырые овощи ,свекла морковь яблоко ( все в равных пропорциях ) +чеснок ,соль ,майонез все по вкусу *,Кого интересует могу поделиться рецептами *их у меня много разных проверенных на себе