Марина, я с вами полностью согласна! Во первых: огурецы и кефир чистит кишечник. Во вторых: прежде чем сесть на любую диету, надо почистить кишечник,печень. Как можно садиться на диету когда организм весь зашлакован.А когда чистку сделаешь сразу после чистки похудеешь от 5 до 10 кг.У кого как происходит,у каждого свой организм.и болячки у каждого свои.Поэтому к диетам надо подходить ОСТОРОЖНО! А насчёт Кефирной диеты,у кого проблема с желудком ёё котегорически НЕЛЬЗЯ!