Поэтому прежде чем что-то сделать нужно решить на сколько это для вас приемлемо и комфортно. Иначе и начинать насиловать свой организм не стоит. Все люди разные и причины веса разные и не стоит советовать свой рецепт как панацею. Потому как кто на одном худеет и хорошеет, другой чахнет и в итоге набирает еще больше.