Год назад на Протасове похудела на 9кг...Совсем не тяжело было,но праздники сделали своё дело.Потом просто перестала есть хлеб,сахар,картофель и просто старалась меньше есть.И месяцев за 5 вернулась к результатам от Протасова...В сентябре решила посидеть на гречке с кефиром.Тоже было не тяжело-4кг.....И что вы думаете!!!!На седьмом дне диеты жуткие боли в желужке и кишечникек(думала желудок стал). В итоге на утро-скорая,больница,операция ...Аппендицит!!!Так что все эти диеты-большой стресс для организма.Надо просто следить за тем,что ешь.Всем удачи,девочки!!!