У меня в детстве был очень низкий гемаглобин. Бабушка кормила меня сладкими шариками. В мясорубке провернуть грецкие орехи, изюм, курагу и инжир(все по 200 граммов), слепить шарики и обвалять их в миндалевой стружке. И полезно, и вкусно, и гемоглабин повышается. А еще давала по утрам столовую ложку кагора с медом и лимонным соком. Печень цыплят, свежаю, слегка протушеная с морковкой-тоже повышает гемоглабин.