Для Яны: бутерброды "Лужайка": чёрный хлеб очень тонко нарезать, слегка смазать лёгким майонезом. На каждый кусочек положить по листу салата, на салат выложить пластики *отварной куриной грудки, на неё кружочки оливок, посыпать зеленью (измельчёнными петрушкой, укропом) и сделать тонкую сеточку майонезом. Не очень каллорийно и вкусно.