Диет. стол----на горячее----отварная спаржа или отв. капуста брокколи+ отварная рыба(красная на пару . судак. )или отварное куриное филе. Салаты----китайская капуста+креветки+паприка+св. огурчик или кукуруза марин.Селёдка с лучком. Просто тёртая свекла с чесноком. без майонеза. Фруктовый салат(апельсины. виноград. грейп. яблоки. груша) Просто порезать огурчики с помидорчиками. Солёные огурчики. Тёртая морковь с апельсином и кедровым орешком.Рис с черносливом. курагой и изюмом.Творог+чеснок+марин. огурчик.Очень вкусные салаты на стебле сельдерея+ морковь+яблоко+крабовые палочки или отварная курочка. просто посолить. поперчить и немного ап. сока. Ну и конечно же омлет . можно с творогом. можно с креветками-----ведь яйца-диетическая еда

__________________
Пусть я плохо при жизни служил небесам,Пусть грехов моих груз не под силу весам-Полагаюсь на милость Единого,ибо. Отродясь никогда не двуличничал сам!