Большой популярностью одно время пользовалась так называемая очковаяили английская диета. Принцип ее в следующем. Каждый продукт взависимости от количеств имеет определенное число очков.


Одноочко - это одна калория. На день допускается 1500 очков, не больше. Атак, ешь что хочешь, таблица с соответствующими очками прилагается.Один недостаток, кстати, этот недостаток присущ всем монотонным диетамсо сниженной калорийностью - организм довольно быстро привыкает тратитьровно столько калорий, сколько вы ему даете и с этого момента похуданиепрекращается.

__________________
Мамы,мамочки,мамулечки! С праздником нас!