А диеты я не могу держать, я сразу на след день начинаю скучать по самым запрещенным продуктам и ничто не удержит меня.В данный момент дальше худею, ушло вобщем ровно за год 15 кг, на ночь пью стак кефира , 1.5 проц , туда ложку стол льняного семени разбитое продается, и пью как иду спать. Утром или ромашку или просто теплую воду стакан.