ÐÅÖÅÏÒ ÎÒ Ãàëèíû Âûãîâñêîé (Ñàëåé)
ÍÀ×ÈÍÊÈ Â ÆÀÐÅÍÍÛÅ ÏÈÐÎÆÊÈ.
1)ÅÑËÈ ÍÅ ËÎÆÈÒÜ ÍÀ×ÈÍÊÓ,À  ÑÐÅÄÈÍÅ ÑÄÅËÀÒÜ ÄÛÐÎ×ÊÓ È ÆÀÐÈÒÜ_ÏÎËÓ×ÀÒÑß ÏÎÍ×ÈÊÈ.ÏÎÒÎÌ ÈÕ ÍÓÆÍÎ ÏÎÑÛÏÀÒÜ ÑÀÕÀÐÍÎÉ ÏÓÄÐÎÉ.
2)ÅÑËÈ ÏÎËÎÆÈÒÜ ÑÛÐÎÉ ÔÀÐØ(ÑÄÅËÀÒÜ ÊÀÊ ÍÀ ÏÅËÜÌÅÍÈ È ÌÍÎÃÎ ËÓÊÀ) È ÇÀÙÈÏÀÒÜ ÑÂÅÐÕÓ,ÎÑÒÀÂÈ ÍÅÁÎËÜØÓÞ ÄÛÐÎ×ÊÓ,×ÒÎÁ ÍÅÌÍÎÃÎ ÁÛË ÂÈÄÅÍ ÔÀÐØ- ÏÎËÓ×ÀÒÑß ÁÅËߨÈ.
3)ÌÎÆÍÎ ÏÎËÎÆÈÒÜ ÂÀÐÅÍÍÎÅ ÌßÑÎ(ÂÀÐÅÍÍÎÅ ÌßÑÎ ÏÐÎÊÐÓÒÈÒÜ ÍÀ ÌßÑÎÐÓÁÊÅ ,ÄÎÁÀÂÈÒÜ ÎÁÆÀÐÅÍÍÛÉ ËÓÊ)
4)ÌÎÆÍÎ ÑÄÅËÀÒÜ ÊÀÐÒÎÔÅËÜÍÎÅ ÏÞÐÅ È ÑÌÅØÀÒÜ Ñ ÆÀÐÅÍÍÛÌ ËÓÊÎÌ(ÌÎÆÍÎ Â ÊÀÐÒÎØÊÓ ÄÎÁÀÂÈÒÜ ÇÅËÅÍÜ)
5)Ñ ÒÓØÎÍÍÎÉ ÊÀÏÓÑÒÎÉ
6) Ñ ËÈÂÅÐÎÌ
7)Ñ ÏÎÂÈÄËÎÌ
8) Ñ ÌÀÊÎÌ
9)Ñ ßÁËÎÊÀÌÈ
10) Î×ÅÍÜ ÂÊÓÑÍÛÅ ÏÎËÓ×ÀÞÒÑß ÑÎ ÙÀÂÅËÅÌ( ÙÀÂÅËÜ ÏÎÐÅÇÀÒÜ,ÏÎËÎÆÈÒÜ Â ÒÅÑÒÎ È ÏÎÑÛÏÀÒÜ ÑÀÕÀÐÎÌ,ÇÀÙÈÏÀÒÜ)