нужно просто влюбится но чтобы были проблемы с любимым и тогда все лишние килограммы уйдут ;-).ну а если серьёзно-то кушать по времени.перед едой за 20 мин.стакан воды и главное отказатся от сдобы и белого хлеба и жареной картошки.но только жареной.вареную и печеную можно.и по больше кушать рыбы.вес уходит как вода.посмотрите на мое фото-когдато я весила 120кг.сейчас при росте 174-вес-72 кг. ;-)сначала после похудения весила 64-но посмотрела на себя со стороны-слишком уж худая и постаралась набрать норму.и уже несколько лет в одной форме плюс-минус 2кг.