Я СИДЕЛА НА ГРЕЧКЕ 2 МЕСЯЧЦА И ПОХУДЕЛА НА 20 КГ. 1 СТ. ГРЕЧКИ ЗАВАРИТЬ 2 СТ КИПЯТКА И ДАТЬ ЧТО-БЫ РАЗБУХЛА . ПИТЬ МОЖНО МНОГО НО БЕЗ ГАЗОВ.
ГРЕЧКА ДОЛЖНА БЕЗ СОЛИ. ЗА ПОЛ ГОДА НАБРОЛА ТОЛЬКО 1 КГ . НАДО МЕНЬШЕ КУШАТЬ И НЕ ЧЕГО НЕ ВЕРНЕТЬСЯ .