Я чередовала компрессы из пихтового масла и бишофита(предварительно сделав горячие ванночки для этой ноги ) Далее на ватку один день масло- целлофан и теплый шерстяный носок всё это нужно делать на ночь..Помогло Шпоры были остеохондрозные.