Девочки -милые! Не изнуряйте себя диетами.
Я на Новый год весила 92 кг. С 13 января перестала кушать после 18.00.Только вода! На сегодня я вешу 82.И вес таит с каждым днем! И ни каких диет! (Y)

Хотите похудеть еште капусточку с подсолнечным маслом
* * * * * * * за уши не оттянеш;
1 кочан белокочанной капусты;
4 крупные морковки;
0,5 стакана сахара ;
2 cтол . ложки соли с горкой;
1 стол . ложка 70 - проценмного уксуса
* * * * ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Капусту нашинковать в кастрюлю, натереть на крупной
терке морковь и перемешать скапустой
* ПРИГОТОВИТЬ РАССОЛ
Вскипятить *1 литр воды, положить в неё сахар, соль и
уксус .
Капусту умять и залить горячим рассолом . Когда банка
остынет , нужно поставить *её в холдильник . Иожно есть
на следующий день .
ДЕВЧОНКИ, ЭТО ТАКАЯ ВКУСРЯТИНА !!!!!!!!!!!!!!

я согласна с Ольгой. я раньше тоже всё время сидела на диетах, а толстела от вида на торты. если с обменом веществ всё в порядке, главное не есть на ночь, воздержаться от сладкого( к тому же нашему организму кроме вреда никаких витаминов не даёт)и не переедать.

Для Галины Выговской. Галина я тоже диабетик, и меня таблетки так разнесли, сейчас я ем очень маленькими порциями, и если хочу сильно -сильно хлеба, так только черный, грубого помола. И ем очень много салата из свежей капусты с растительным маслом, ем свежие огурцы. Конечно сахар тоже поднимаеться, но намного быстрее падает, когда я не перегружаю желудок. Сейчас *мое тело становиться мягким, и главное очень часто освобождаеться кишечник, и живот уменьшился. Да и сахар стал намного ниже, чем до того, как я ела все подряд. Ем рыбу отварную, курицу или говядину отварную или запеченную, и тоже только с салатом. Мне намного стало легче. И даже если после 18 вечера чувствую сильный голод, то только легко перекушу, не отказываю себе. И стараюсь кушать раздельным питанием, не смешиваю мясо с хлебом, или картошку с мясом. Мне легче, да и чувствую намного себя лучше.Нелли. (F)

ia magu adnu dietu pridlagac: 3 dnia fruqti skolka xatite. 3 dnia ovoshi skolka xatite, 1 den miasa bez jira, varionnaia 500gr v den. mojna pic mnoga vadi.
zapreshenno: chai, kofe, malako, col, saxar, xleb i vsio. krome fruktov ovoshov i miasa. v nideliu mojna paxudet ot 4 do 6 kg.
v etom diete vi paluchaite vse vitamini i veshestva chto nujna vashemu organizmu. vse eti produqti nizko kaloriannie. taq chto ne trudno, naichanaites
eta dieta 7 dnei, mojna pavtarit skolka xatite. ne vredno (F)

IA TOJE NACHINAIU (pl) S VAMI MESTE. VESHU 82 KG. CHEREZ 7 DNEI PASMOTRIM. (F) I NUJDAIUS BROSIT OT 20 DO 25 KG.

Я худею так: повесила на холодильник свою фотографию девичью, где была стройной и свежую фотографию где я прилично вешу.Как только есть захочу, меня фотка останавливает, чтобы вечером поздно не кушать. (fr) Попробуйте, мне помогает!

ДЕВУШКИ ПОПРОБУЙТЕ ИСКЛЮЧИТЬ НА МЕСЯЦ ПИЩЮ ЖИВОТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ * уходит 4 килограмма без всякой травли себя таблетками.просто попоститься проверила на себе *(Y)

Употреблять 600 каллорий в сутки и есть всё что угодно при этом...10 процентов веса в месяц уйдёт без всяких усилий.По моим советам многие уже скинули

Анне Валуевой.600 кал.в день маловато,вредно даже.и прежде всего
как быстро скинешь,так потом и быстро наберешь,потому-что долго такого не
выдержишь. это примерно 3 булочки в день,без всего. когда-нибудь и мяса
или конфет захочеться.

Ешьте часто и небольшими порциями!(pl)Три больших приема пищи в день вызывают замедление обменавеществ,увеличивают нагрузку на систему пищеварения и приводят к тому,что пища усваивается только частично 5-6 небольших приемов пищи в деньпомогают избежать чувства голода,падения уровня сахара в крови иподдерживают более интенсивный обмен веществ(pl) (B) :-D