Я много читала про яблочный уксус, сделала его сама. Но можно также хорошо использовать магазинный, но не самый дешевый. Использую в основном для улучшения обмена веществ и выведения шлаков с организма. Дает эфект в том, что не полнеешь, сжигается больше жира при обмене веществ. Пить не более 1 раза в день между едой. 1 или *2 часа после еды. 1 стакан воды 1.5 чайн. лож. уксуса, 1.5 чайн. лож. меда. Не каждый день . Неделю пью, неделя перерыв. в течении 2 месяцев. Делаю по желанию. Можно 3 месяца ничего не делать. Яблочный уксус не портится в холодильнике. Злоупотреблять нельзя ни в коем случае тк он очень едкий влияет на слизистую оболочку желудка! ???

Полезность применения внутрь яблочного уксуса - нулевая. Особыми специфическими свойствами для похудания яблочный уксус не обладает. Он может лишь немного уменьшить аппетит, несколько повысить тонус. Но вреда организму может принести больше, чем пользы.Яблочный уксус изменяет кислотность желудка , может вызвать обострение болезней желудочно-кишечного тракта. Возможны и более серьезные осложнения.

Я тоже сама делаю, если отравление, чайная ложка на стакан воды. Наружно применяю тоже.