алкоголь и холестерин. При потреблении больших доз алкоголя организм производит больше холестерина. Причиной, очевидно, является то, что алкоголь делает мембраны клеток более проницаемыми, а для того, чтобы их укрепить, необходимо дополнительное количество холестерина. Затем алкоголь выводится из организма, мембрана обретает прежнюю прочность и… дополнительное количество холестерина, которое выводится в кровь. Далее оно транспортируется в печень и используется для производства желчи, которая при условии достаточного количества питательных веществ и клетчатки в рационе питания выводится наружу вместе с непереваренными остатками пищи. Если же эти условия отсутствуют, холестерин наружу не выводится и может опять всосаться в кровь.
У большинства людей организм устроен так, что он заранее определяет, что поступает избыточное количество холестерина извне и снижает свое производство этого вещества, компенсируя избыток. У некоторых людей, однако, эта обратная связь не работает, что приводит к невероятно высокому уровню холестерина в крови. Ежедневный оборот холестерина у среднего человека составляет приблизительно 1 грамм. У людей, придерживающихся строгой вегетарианской диеты, этот показатель ниже. Как уже упоминалось ранее, лишний холестерин удаляется из организма вместе с непереваренными остатками пищи. Этот процесс протекает более эффективно, если в вашем рационе питания присутствует достаточное количество клетчатки. Подводя итог, отметим, что и холестерин, и алкоголь вредны, особенно последний, который стимулирует образование холестерина. В то же время, и холестерин, и алкоголь могут быть и полезны. Все зависит от дозы.
__________________
???! Long nian hao! С годом черно-синего водяного дракона!