Как только начинают сыпаться волосы,начинаю пить кальций.Раньше пила наш Российский морской,сейчас он исчез из аптек,купила обычный глюконат кальция-пластина-1руб.Шампунь использую -Чистая линия.Полоскать отваром корне лопуха,шишек хмеля,календулы,крапивы-это летом.А зимой укрепляет и убивает перхоть Хна с Басмой-натуральный незаменимый краситель волос.Мне очень нравится.Кладу 2 пачки хны и одну басмы-на длинные волосы,держу 2 часа.Если хочу темнее-кладу 2 басмы и 1 хну.