Марина! Зайдите в любой поисковик. НАберите: Закаливание детей 3-х летнего возраста и выбирайте то, что Вам подходит. Это самый лучший совет, который я могу Вам дать. Это слишком индивидуально, нужно читать, думать, что приемлемо для Вашего ребенка конкретно. Можно также посоветоваться с хорошим врачом. Я знаю только одно. В Сибири катастрофически не хватает солнца и тепла нашим детям. Нужно, чтобы дети проводили на улице (лучший выход из положения - дача)как можно больше времени, купались, загорали, кушали ягоды, фрукты и овощи в большом количестве. Тогда зима проходит менее хлопотно и меньше, как правило, проблем со здоровьем.