Девчки вы не спорьте. каждый для себя выбирает диету. которая ему нравится. как говорится "на вкус и цвет товарищей нет" :)

Я только "агитирую" чтобы выясняли сначала откуда у проблемы растут ноги и невпадали в крайности. А предложить я могу только конкретно работать с этой темой, но это индивидуальная работа, и просто ее выложить это ничем не помочь.
В том то и проблема что диета не выбирается на вкус и цвет. Так можно всю жизнь колбасится от одной к другой и только заганять себя в угол. Я не против когда рассказывают о своем опыте, но когда настаивают, что только это всем поможет, то извините просто жаль тех, кто в очередной раз в это верит.

(md) Не устаю повторять....диета-временная мера!!! Система,стиль жизни -это решение проблемы.Увеличение массы тела может быть из за многих факторв.Это и гормональные нарушения и переедание в результате стресса и просто бональная привычка кушать всё что нравится.Если это проблема требует медицинского вмешательства,то панацею изобретать не нужно....надо просто разобраться и прибегнуть к советам врачей.Если же это ваши привычки то надо просто разобраться когда они к вам прилипли,и с этого места разобраться поподробнее.Вернуться на годы назад,к тому образу когда вы нравились себе и вес вас не смущал.И потом понять...когда и в какой момент он начал увеличиваться.

Тема группы" Хочу похудеть"! Я написала эту диету, но я не заставляю всех на нее садиться!!! Не вижу смысла для опсасывания!!! Кто захочет тот и опробует её на себе,кто нет значит нет!!! Причём здесь проблемы со здоровьем? Значит внесите поправки, что тем кто болеет тем-то нельзя или другим, тоже нельзя!! Сходите тогда лучше к диетологу и не морочте мозги!!!!!!

Мозги тут никто не морочит,а высказывают все своё мнение,делятся своим опытом.А выбирать конечно каждому своё...

Девочки не ссорьтесь!Давайте просто делиться опытом.понятно что каждый выбирает для себя сам.

Я например делюсь.моя сестра после родов очень хорошо похудела на гречке+спортом занималась.

Я позже напишу системную диету.Именно ту которая подходит для использования годами.

Диета Дюкана одна из системных диет,но она имеет свои нюансы.Писать все фазы не буду,она замечательно описана в интернете.Просто нужно забить-диета Дюкана и решить ваша или нет.

Я не ссорюсь ни с кем! Просто не думала что моя диета вызовет столько возмущения. Ведь я поделилась своим опытом, а получилось, что я её навязываю всем во вред.