Я курил 14 лет...в основном пачку в день...бросил 4 года назад когда родился сын...бросил cold turkey...в первые две недели было очень плохо (тошнота, рвота, и так далее), потом головные боли и агрессивность...потом полегчало. Очень важно support окружающих людей! Сейчас я могу стоять в окружении курящих друзей, и меня не будет тянуть на сигарету. Что иногда могу себе позволить - это хорошую сигару под коньячок ;-) (Y)

Я курил много лет. 4 года назад бросил. With patches.
Иногда по-прежнему хочется закурить...

Бросить курить - просто - главное понять, что ТЫ этого хочешь, и не давать себе категорических обещаний - никогда-никогда больше не буду - "БУДУ - но только если ЗАХОЧУ", вот с этим ХОЧУ или НЕТ - нужно иметь дело

UJE 5 NEDEL KAJDII DEN BES SIGARETI STAVLU KRESTIK NA NASTENNOM KALENDARE V OFFICE POKA POMOGAET ZA PYAT NEDEL BILU 4 PROGULA I VSE V ODIN WEEKEND PIL NE OSTANAVLIVAYAS

А я наоборот старался не пить когда бросал курить. Обычно после выпитого тянуло на сигарету

ESLI YA NE OSHIBAUS ERNEST HAMINGUEY SKAZAL CHTO BROSIT KURIT ETO SAMOE LEGKOE DELO ON EDO DELAET REGULYARNO

skazal eto Mark Twain, i skazal on:"Quitting smoking is easy. I've done it a thousand times." a hochesh brosit kurit, nachni kurit sigari - ochen pomogaet - sigareti posle sigar kurit ne hochetsy - da i nevozmozno, i sigari legche gorazdo brosat - nikotina gorazdo menshe, i vsyakoy drugoy himii v nih net..

znau Odno Effektivnoe Sredstvo eto JESYS, On mozet osvobodit' i navsegda,nyzno tol'ko iskrenne poprosit', i ne tol'ko ot kureniya...

Ya brosila kurit' 3 1/2 mesyatsa nazad i mne pomog odin chelovek. On etim zanimaetsya uzhe bolee 22 let i imeet svou kliniku. On tak zhe izbavlyaet ludey ot lishnego vesa, privichke k narkotikam i alkogolu, stressu, dipressii i boley.
Esli komu interesno, napishite mne i ya rasskazhu podrobnee. Seans prodolzhaetsya 20 minut. success rate 80%+ Ya ochen' davol'na;) :-D :-D :-D (Y) (Y)

Slavik, there is a new drug out on the market, so far very high rating and excellent results. I am supposed to get it on Wednesday, I'll let you know if it works.

Я курил с 14 лет сигареты Cuban Ligeros кто помнит такие по крепости как Беломор бросил в 23 на спор поспорил на деньги очень хороший аргумент что бы бросить курить

Ни один драг не поможет, если не убедить себя что надо бросить. *Это все у нас в голове.

Я курил лет десять... в 1980-ом году поклялся здоровьем брата, что никогда больше не сделаю ни одной затяжки... С тех пор курю иногда только в кошмарных снах...

Cancer cures smoking. (H)
P.S. А зачем? Всё равно ведь все сдохнем. |-) You never know... :-D "Зачем скупая жизнь нужна, ведь завтра может быть война!" (C) (pi) (^) (D) (X)

ya uzhe napisala v drugom forume kak ya brosila kurit'. Koe kto zadal uymu voprosov kak bydto bylo interesno, poslushal poslushal, a potom reshil chto eto vse erunda. Oh well.......
bol'she ya ne povtoryaus', hotya kurit' ya brosila uzhe davno i ochen' davol'na :-D

Вечно я не туда отправляю *:-$
Ирэна, я Вам в личку написала. Поделитесь информацией?

А я бросала "мелкими шажками" - сначала не курила несколько дней, потом - перерывчик, опять - несколько дней, потом - уже неск. недель. Самое "большое" достижение - 4 месяца. А потом, на Новый Год, компашка, выпили-закусили, пошли поболтать ну, заодно и закурили. Сейчас у меня щелкнуло в голове - бросаю для СЕБЯ, не для дяди. Из опыта, правда, поняла - в процессе бросания (первые полгода) мне противопоказаны компании, где курят. Моя близкая подруга - курит. Так я ее прошу, если она ко мне приезжает, сигаретки дома оставлять. А вот моя сестра бросала с помощью гипноза - ей помогло, вот уже 3-й год как ни-ни.

Я курил 39 лет. Много раз пытался бросить и,наверное, никогда не бросил бы,если бы не почуствовал,что именно сегодня я не хочу больше курить.Прошло 7 лет.Не курю даже в ресторане.

Бросил курить 15 лет назад.Получилось без проблем.Просто подумал какая гадость эта ваша заливная рыба. Спротивил, теперь не могу выносить запаха не только дыма, но и табака. Это как с женщиной которую любишь а она превращает твою жизнь в пекло.Выход простой нужно увидеть в ней то что у тебя вызывает рвоту и вопрос решен, ты забываешь даже как её звали. (Y) :-D

А я просто перестал курить. Давно. Теперь люди, которые добровольно вдыхают дым, вызывают удивление, а их рот вызывает отвращение. Никогда не платил за "kliniku" или "effektivnoe sredstvo". Сэкономленные деньги трачу на вкусную жрачку и дорогой коньяк. Прекрасно себя чувствую.
Рекомендую!

А я никогда не курила,а последнее время ловлю себя на мысли,что после очередного стресса неплохо бы было затянуться.

Курил 8 лет. 31 декабря решил, что в 1 января не курю... и все! Хотя после алкоголя очень тянет. Первое время старался не находится среди курящих, а сейчас по барабану. Даже когда выпью . Конечно пока рано делать выводы, но надеюсь это уже какая то но победа. По утрам и вечерам начал бегать... помогает. На много лучше стал себя чувствовать. Удачи всем кто после нас бросает. (Y) (v) (D)

Возьмите белую салфетку, затянитесь сигареткой и сделайте выдох в салфетку. Посмотрите, все, что останется на салфетке - это вы вдыхаете в себя!
Желаю удачи!

Курю, и ненавижу себя за это! Наверное как многие курильщики мечтаю бросить. Как? Наверное не хватает силы воли!(N)

Бывший курильщик с 27 летним стажем. До сих не сказала, что бросила. Дома лежит неоткрытая пачка...
Просто смещала время очередной сигареты и тем самым сокращала количество выкуренных за день, пока не дошла до 2 в день. Потом одну, а потом ни одной.... Потребовался примерно год, учитывая срывы.... 1ю сигарету вместо 8 - 9 утра переносила на 10-11, вторую - с 11-на 3 и т.д.....Не курю уже около 10 лет.... Но иногда хочется!!! Удачи! Это большое дело - перестать курить!

Курила18 лет. Потом простудилась, начался бронхит. Очень было плохо, задыхалась и т.д. Врачи сказали, что это последствия долгого курения - изменения в легких. Тягу к сигаретам, как рукой сняло! Жить хочется! :-D
Медики утверждают, что бывшие курильщики еще 8 лет выводят из легких, что в них накопилось от курения.

Вячеслав, сделайте рентген легких. Почитайте заключение врача. Будет хорошая мотивация бросить курить!;-)

Вопрос не по теме, а как Вы догадались что его зовут Вячеслав, не Ростислав или Станислав? Потому что не Ростик и не Стасик? Я знаю двух Станиславов которых зовут Славик.

прочтите книжку АЛЛЕНА КАРРА " лёгкий способ бросить курить "
....да ,да -это именно тот человек ,который более 20-ти лет не мог бросить курить , и не обязательно идти на сеанс к нему ,можно прочесть книгу .

I heard good things about Chantix.. although i have never smoked a cigarette in my life

Читал книжку упомянутого товарисча. Что-то среднее между шарлатанами Кашпировским и Чумаком. Лечат прикладыванием больного места (геморроя например) к экрану телевизора.

Слава-Славе! (это что б не путали!)
А что касается А. Карра-два года уже читаю-не помогло! (вывод для себя сделал:.....

buy a giant clear jar, place a nice label on it ( My future.....Harley,.... Beamer,.... house,....whatever) , put it on the most visible place in the house and put money you otherwise would spend on cigarettes into it every day. By the end of the year a nice $2K or so will accumulate.

Медики утверждают, что бывшие курильщики еще 8 лет выводят из легких, что в них накопилось от курения.

А я где-то прочитала последние выводы о том, что полностью организм так и не восстанавливается....

Аллен Карр
Легкий способ бросить курить

MOGY ZBROSIT NA E-MAIL ETY KNIGY, ( FOR READING OR PRINT OUT), SLUSHALA CHTO NEKOTORUM POMAGAET,( NO MYZHA NE MOGY ZASTAVIT POCHITAT:-(), MOZHET KOMY TO POMOZHET

Год назад,в нашем городе была выставка,все о внутренних органах ,кровеносной ,мышечной,костной системах.Демонстрировались органы ,суставы и т.д. здоровые и поврежденные различными болезнями.конечно же били и легкие курильщика.надо было видеть эти черные вкрапления в органе...Люди выходили из зала и тут же выбрасывали пачки сигарет в прозрачный бокс,он был весь заполнен.
все экспонаты были настоящие части или органы людей,какимто определенным образом обработаны.это передвижная выставка,если будет в вашем городе,советую посмотреть,бросите не только курить...