takoi sovet ja uslischal ot moej kusiny tak kak ona ochenj stradaet ot bolschogo vesa 114kg jesli bes schutok to nado ustanovitj prichinu i znatj nemnogo anatomiju i medizinu

:-) :-) Kushaete vse -vse , tol'ko bez xleba . Za 2 mesyaca , to4no posle dvux mesyacev , Vash ves budet rezko padat' . Na sobstvennom opite. French dieta 80 x godov. O4en' prosto , tol'ko trudno pervie dve nedeli.(Y) (Y)

ICKLUCHIT' MUCHNOE,CAXAR,UMEN'WIT' PORCII EDI I PIT' POBOL'WE VODI.ETO TOCHNO RABOTAET

kak vilechit diabet ????????????????? proshu soveti prinimaiu lekarstva. sovet dlia diabeta tipa 2.

проросшии зеленыи горох есть 3 раза в день по 1 столовои ложке, помогает снижению уровня сахара.

САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ САХАРНОГО ДИАБЕТА 2 ТИПА-ЭТО КУШАТЬ ЧАСТО,ПО МАЛУ,ИСКЛЮЧИТЬ МУЧНОЕ,СЛАДКОЕ,ЖАРЕНОЕ,КОПЧЕНОЕ.

С помощью народной медицины-НИКАК!!!Нужно изменить рацион-полностью!Ешьте больше сырых овощей- всевозможные салаты,но БЕЗ сметаны и майонеза,на масле.А также вареное мясо без соли и рыбу,желательно на пару.Пейте минимум 1,5л.чистой воды,чай и кофе сюда не считается.И это не диета-это ОБРАЗ ЖИЗНИ!;-)(Y)

Перестала пить чай с сахаром, перешла на черный хлеб, ем 3 раза в день по половине того, что съедала раньше, последний раз в 18-00, затем могу сыру кусочек или кефира нежирного, если очень не вмоготу. худею на 1 кг за неделю. Я конечно еще качаю прес и делаю повороты в разные стороны, держа палку от швабры как коромысло и делаю с детским жирным кремом массаж живота, но это потому, что сижу дома.

Всё это индивидуально!Когда маленький ребёнок,тратится много энергии(всегда хочется кушать...)Я например очень люблю сладкое и мучное,от этого и набираю вес... могу на печеньях и конфетах целый день просидеть.. Прежде всего чтобы похудеть,нужен фитнес!

фитнес конечно нужен!Но чтобы похудеть,в первую очередь нужно меньше жрать.Особенно сладостей.И никакой тут особой индивидуальности!Есть конечно люди,у которых ускоренный обмен веществ.Но они как правило не так уж и много едят.Это просто нам,любительницам покушать,проще думать для собственного успокоения что они едят не в себя и при этом худеют!Уж поверти мне!Я сколько себя помню,столько и похудеть пытаюсь.!

Девочки больше двигайтесь,кушайте чаще и понемногу,исключить сладкое и мучное,не кушать на ночь и много др. способов..:-) (я таким образом похудела за 1г.на 5кг)

Питаюсь по "модели тарелки": пол тарелки-овощи, одна четверть-гарнир, вторая четверть-кусочек мяса или рыбы.<FONT color=#1b1464 size=3>Питаться по модели тарелки нужно в обед и ужин. Завтракать можно так, как вы привыкли, на полдник - кисломолочный напиток или творог. Соблюдайте интервал между приемами пищи не более 4-5 часов. Из питья можно добавить нежирные кефир или молоко, овощной или фруктовый сок. Хлеб разрешается ржаной или цельнозерновой. Десерт - фрукты, ягоды.
Полный запрет на лакомства не налагается. Вы можете угостить себя кусочком (небольшим) копченой колбаски или окорока, конфеткой, зефиром, пастилой после съеденного основного блюда. Это добавит позитива в вашу жизнь, и никоим образом не повлияет на процесс похудения по модели тарелки.

Сбор для улучшения обмена веществ и снижения веса.Лист березы-2части,почки березы-1часть,трава цикория-2ч,корень аира болотного-1ч,корень лопуха-1ч,цветы ромашки-2ч.Две столовые ложки измельченого сбора варить в 0,5 воды 10 мин. настаивать 20 мин.Процедить добавить1 ст. ложку меда.Принемать по 100мл. 4 раза в день за 30 мин. до еды.

У меня была всегда давольно хорошая фигура....и вот я бросила курить два года назад..я очень поправилась от того что стало много есть , заедала свое горе..-отмену откурения... и я попрвилась на18 кг.... это было ужасно..я так походила месяц..посмотрела в зеркало и заплакала...и взяла себя , так сказать в руки.... я исключила хлеб...картошку..мучное..из сладкого только черный шоколад..(горький) и все..в основном овощи. и белковыйе продукты мясо, рыбу.....творог с черносливом... и фитнес.... и за два с половиной месяца я сбросила....15...потом...еще три..теперь такая как была до....Надо тоглько захотеть...За эту зиму..я тоже раслабилась..появились лишее килограммы....и тот же самый метод... Конечно у всех *разная скорость обмена веществ..но всетаки все должно быть умеренно... не голодать ..но *и ненаедаться ...
И любите себя....такими как Вы есть...И Вас будут любить...(K) (F) (F) (F) .

Согласна с теми, кто говорит- кушать по немногу, но чаще. А то мы иногда себе любимым ни в чем не отказываем.:)

Хорошо помогают отруби овса и пщеницы или жмых (морковь, свекла, капуста). Только нельзя забывать про воду. Отруби - столовую ложку обязательно запивать стаканом воды.

Девочки,французкая диета эффективная.надо кушать раз в три часа то количество еды которое помещается в вашу ладонь,и перед тем как что то съесть надо выпить стакан воды залпом,не сока а воды!

COKI PIT' NADO NE POCLE EDI A VMECTO EDI,V CTAKANE COKA 200 KALORIY ETO KAK V DVYX COCICKAX

Весна , самое время худеть. Сейчас весь организм ожил. Смена гардероба , это еще не самое страшное. Я провела эксперимент. Но не с целью похудеть, что то по женски мне не понравилось мое состояние. Я лет 20 не обращалась к врачам. Когда мне нужна информация, я задаю себе вопрос и ответ приходит. Причем всем, но не все могут услышать. Нужно найти время для размышлений. В общем я нашла "Монастырскую диету " С 2.04 - 11.04 кушала 3 раза в день только кашу из злаков плюс 2-3 редиса с каждым приемом.. Овсяный кисель и вафли из злаков. немного меда и вода. Соль морская с семенами кунжута.

во ..во.... я похоже питалась..пока не заработала себе анемию..1 степени...НИКАКИХ ДИЕТ- нужно ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!!!!!!!!!

Злаки имеют витамины группы В и по логике никак не могли навредить. При этой диете не наблюдается слабости. Я летала все дни и главное результат прекрасный.

Ну и Слава Богу! Но все же некаждому такое питание подходит...Так..что нужно быть острожными с такими эксперементами....

Если не возражаете , давайте вы в личку мне напишите , что именно вы ели в период Монастырской диеты. И где брали злаки. Я покупала готовые пакеты уже готового продукта , что в Самаре изготавливают. Причем с расторопшей , шиповником и ламинарией. При таком сборе анемии не может быть. Я не ступке зерна готовила. К тому же в Украине дороже стоит то что у вас за небольшие деньги. Все гениальное в простом.

Наверно у меня и правда была другая диета....
Если я Вас чем то обидела *простите меня!

probujte DUKAN dietu ja tak c lochkctu 20 kilo ckinula za 2 mecatca i daze netalcteju