Один из психологических приёмов, помогающих уменьшить страх.
Подумайте о своём страхе, а потом задайте себе вопрос: а какие чувства я испытываю по отношению к своему чувству страха?
Подумайте над ним.
При поиске ответа на этот необычный вопрос происходит внутренняя диссоциация - вы как будто отделяетесь (диссоциируетесь) от своего чувства страха, смотрите на него как бы со стороны. Страх может уменьшиться!
Кстати, интересно то, что формирование таких диссоциаций *имеется в некоторых народных заговорах от боли.

__________________
Колдунья, не умеющая помочь словом, не поможет и снадобьями.