Мы тоже избегаем. Я дома готовлю, в основном, но если ужинаем на выходе, находим более качественные варианты.
А если, как говорит Михаил, припрёт, то выбираю меньшее и зол: в McDonalds салаты, в Subway бутерброды на whole grain, в китайских - овощи с коричневым рисом.