Победителем же полезного рейтинга стал киви, в котором содержится
около 75 мг витамина С, 0,3-0,4 г жира, 11 г углеводов, 1 г белка, 2,6
г клетчатки и 4 мг натрия. Фрукт также богат на витамин Е, полный
антиокислителей и вещества лютеина. Именно эти компоненты киви
способны предотвращать проблемы со зрением.
Калорийность киви составляет 46 кал, а холестерина же нет вообще.
Кроме этого, последние эксперименты показали, что этот продукт еще и
активно сжигает жиры, блокирующие артерии, что в свою очередь снижает
риск образования тромбов.
Таким образом, медики рекомендуют съедать в день хотя бы один плод
киви, который поможет избежать многих болезней, в частности со
зрением.

__________________
Бывают моменты, когда человек тебе что-то очень увлеченно рассказывает, а ты смотришь человеку в глаза и понимаешь — от души пиздит!