Три вещи
Способствуют крепкому,
Здоровому сну:
Чистая совесть,
Мягкая подушка
И отсутствие интернета...

__________________
Je m'efforce de ne pas penser a ce que je vais faire la semaine prochaine ou le mois suivant; je me concentre systematiquement sur ma journee.