(F) ЛЕНА,трудно поверить,но мне когда-то попалась статья,что в яблоках есть никотиновая кислота.И когда бросаешь курить,яблоки помагают продержаться.Их нужно много есть в этот трудный период.Так же ,картофель нужно иметь в меню.Не знаю,помогли мне яблоки или нет,но я не курю уже 5 лет,а курила -30.:-)