Оксана,я как-то и не пытался рассказать о Йоге в виде расскачивания.Есть такое упражнение-ПРАНАЙЯМА о котором я упоминул ранее,оно и является необходимым элементом молитвы всех основных религий.Все духовные практики выходят из Единного Источника и потому имеют много общего,лишь небольшие различия,с поправкой на особенности ментальных и физических различий различных регионов планеты.