Надежда, а поменять работу - не? Зачем вы устраивались на работу где надо вставать в 4 утра? особенно если вам это не нравится. А вот в той же москве если вы на более-менее оплачиваемой должности и профессионал - извольте отработать часов до 7-8, а то *и позднее.