пейте порошковый(вместо мяса) протеин и соевое молоко!!!(E)
Ой, ну зачем пить всякую гадость, если от хорошего бараньего стейка можно получить массу удовольствия, а если под рюмочку, так вообще кайф. А соевое молоко пусть пьют те, кому простое коровье противопоказано. Не вкусно! Вот козье молоко и сыры люблю, они и полезны больше коровьих.