Итак,старайтесь заставить себя больше времени дышать свежим воздухом.Очень полезны Солнечные ванны(в меру разумного)Особенно рекомендую морской воздух.Больше черного горького шоколада в рацион,рыбий жир.Велосипедные и пешие прогулки.Водные виды спорта.В основной массе люди не имеют возможность работать на любимой работе,приносящей моральное и материальное удовлетворение.Накапливающаяеся усталость и раздражение не имеют выхода,но со временем проявляют себя во многих болезнях.Крайне необходимо найти свое хобби,занятие позволяющее уйти от изнурительных будней и давления социума.