Я по молодости много чего перепробовал, пока не пришел к выводу *- оптимальный и ультимативный вариант это бокс. По переписке. Тут тебе если грамотно стучать, и все мышцы работают, и дыхалка, и словарный запас пополняется, и эмоциональная разрядка, и травматичность небольшая, если конечно пальцы грамотно перебинтовать. Конечно для этого необходима специальная подготовка, и желательно чтобы оппонент честный попался. А то вот есть некоторые, которые прячутся за добродушным, невинным лицом, а сами инструктором по рукопашному служили. И не стыдно Вам, Павел? Хорошо что Вы тогда таможню не прошли и назад улетели, а если бы нет? У меня ведь дети малые дома. Уббббииийййййццццаааа!!!!!!!!!!